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S’offrir un regard extérieur bienveillant, c’est gagner du temps sur le changement. Parce que quand la situation devient pesante, on n’a pas toujours le luxe d’attendre des mois sur un divan. Avec du concret et de l’impact, le coaching permet d’avancer plus vite et de débloquer les choses en un temps record !

Pourquoi se faire coacher ?

C’est une approche qui se concentre sur les ressources plutôt que sur les problèmes. En parentalité, ça signifie mettre en lumière ce qui fonctionne déjà, cultiver le bien-être émotionnel et renforcer les forces de chacun, parent comme enfant.

 

Grâce à des exercices concrets, des interventions adaptées et un questionnement ciblé, elle aide à développer la résilience face aux défis du quotidien.

 

Son but ? Transformer les épreuves en opportunités d’apprentissage, favoriser un climat familial apaisé et renforcer la capacité d’adaptation face aux turbulences (même en pleine crise d’ado !).

 

En bref, c’est un coup de pouce scientifique pour une parentalité plus sereine et épanouissante.

Psychologie positive

Arbre de vie
outils puissant pour se reconnecter à soi

C’est un outil puissant qui aide les parents et les adolescents à mieux comprendre leur parcours, à prendre conscience de leurs ressources et à se projeter sereinement dans l’avenir. Grâce à la métaphore de l’arbre, chacun peut raconter son histoire de façon visuelle et symbolique, en mettant en lumière ses forces et ses aspirations.

 

- Les racines : Elles représentent le passé, les origines, tout ce qui a construit l’enfant ou l’ado—ses valeurs familiales, son histoire, ses apprentissages.

- Le sol : Il symbolise le présent et les éléments indispensables à son équilibre (soutien familial, bien-être scolaire, confiance en soi).

- Le tronc  : C’est le socle des compétences et qualités personnelles, tout ce qui l’aide à avancer malgré les difficultés (persévérance, créativité, capacités d’adaptation).

- Les branches : Elles illustrent ses objectifs et aspirations, qu’ils soient scolaires, personnels ou professionnels.

- Les feuilles : Ce sont les personnes qui comptent pour lui, celles qui le soutiennent et l’encouragent (parents, amis, enseignants).

- Les fruits : Les cadeaux de la vie, les réussites, les moments de fierté, qui lui rappellent qu’il n’a pas seulement eu de la chance, mais qu’il a joué un rôle actif dans son parcours.

 

En utilisant cet outil, parents et adolescents prennent du recul, comprennent mieux leurs forces et leurs défis, et ouvrent de nouvelles perspectives. C’est une approche bienveillante et créative qui favorise la communication, renforce la confiance et permet d’aborder l’avenir avec sérénité.

Coaching Parental
Mieux comprendre son enfant, mieux vivre sa parentalité, retrouver l'harmonie et l'équilibre à la maison

Être parent, c’est un rôle magnifique, mais parfois semé d’incertitudes et de défis. Le coaching parental permet d’accompagner les parents dans leur quotidien en leur donnant des clés pour mieux comprendre leur enfant et adapter leur posture éducative.

Il est essentiel de prendre du recul et d’ouvrir le dialogue. Cela s’adresse à toute la cellule familiale et aide à retrouver un climat serein et apaisé.

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- Accompagner son ado sans s’arracher les cheveux (communication, autonomie, crises émotionnelles)

- Poser un cadre clair sans crier (trop) (autorité, limites, gestion des conflits)

- Retrouver du plaisir dans son rôle de parent (épuisement parental, charge mentale)

- Accompagner les transitions de vie (baby-blues, daddy-blues, baby-clash, adolescence, séparation, recomposition familiale)

- Mieux communiquer en famille (écoute active, gestion des conflits, équilibre entre chacun)

- Préserver son couple tout en étant parents (éviter l’usure, retrouver une connexion)

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Parce que la parentalité ne s’apprend pas dans les livres, mais qu’un accompagnement peut faire toute la différence !

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Coaching Individuel
Se (re)trouver et avancer sereinement

Parfois, les blocages viennent de l’intérieur. Le coaching individuel permet d’identifier et de dépasser ses freins personnels pour mieux avancer vers une vie qui nous ressemble.

 

- Retrouver confiance en soi et s’affirmer (timidité, estime de soi, croyances limitantes)

- Briser les schémas répétitifs (relations, échecs, sentiment de stagnation)

- Se sentir aligné avec sa vie pro et perso (reconversion, épanouissement, équilibre de vie)

 

Parce que la résilience face aux difficultés est un chemin qui mérite d’être accompagné. 

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